ponad 100kg

[...] ze mna kumpel, a raczej ja go "trenuję" Reszta nie podchodzi bo traktuje mnie z dystansem jak osobliwe zjawisko. Mała siłka, małe miasto :P Zreszta jak to wygląda? Baba na masie, robi trening z chłopem ponad 100kg, który chodzi jak w zegarku pod dyktando ------------ Monia, a ja w tym tygodniu usłyszałam że schudłam! sic! taka masa...

[...] Potem trener kazał znaleźć partnera do technik. Rozglądam się rozglądam, i mówię do typa "Dawaj cho" On ok. Many mój rocznik jakieś 185 i myślę że waga na pewno ponad 100kg Były 2 techniki wydostanie się z pół gardy, a potem obrona przed tym. Wszystko ogarnąłem nawet mi to wychodziło A potem spary w parterze na pozycje. Każdy [...]

[...] necie -chodze na siłke - a zarazem dbam o siebie - cały czas udoskonalam diete itd. Bastek_ cięzko sie przezucic z duzego na małego ale bez fatu - nie powiem - zawsze waga ponad 90kg (rekard ponad 100kg) teraz lekko ponad 80kg - ale czuje sie naprawde za***iscie: -nie męcze sie jak kiedys -nie pocą przy wchodzeniu na 3pietro -brak problemów z [...]

[...] z przodu 40kg x20powt 50kg x18 60kg x14 70kg x11 80kg x8 90kg x4 Wiem że technika najważniejsza ale nie wierzę że martwy ciąg nie jesteś wstanie robić na ciężarze większym niż wyciskanie na barki, myślę że gdybyś targał blisko 200kg to masa pięknie by wchodziła przy Twojej genetyce, No pain no gain- chce widzieć grubo ponad 100kg w seriach na mc!

O białku zostało już powiedziane wszystko. Nie jem wcale tak dużo.. 300-330g, ale ja ważę ponad 100kg. Rok temu na redu jadłem 360 samego zwierzęcego i super wspominam tamten okres. Większość tak pyerdoli o tym białku, że nie więcej niż 3g bo nerki niszczy, ale jakoś nigdy nie słyszałem, żeby ktoś sobie nerki rozwalił większym spożyciem białka. No [...]

[...] 27kg / 17kg / 7 kg i robilem po 30-40 powtorzen. Moze jakies inne cwiczenie polecicie na boczne aktoniki brzucha ? Trening byl udany, moglem spokojnie na przysiad wziac ponad 100kg ale nie chcialem zrobic sobie takich zakwasow jak na bicepsie xD Na biceps wzialem viprosal b i pomoglo. Xpand - smakowo super, wzialem 2 porcje 10g + 200ml wody [...]

[...] bez silki. organzm lapie tyle ile wedlug jego kodu mu brakuje. edit: pamietam moj pierwszy cykl w 1999. deca organon + winstrol zambon. z 86 w tamtym czasie skoczylem do ponad 100kg. juz nigdy nie przezylem takiego yebniecia po saa. mam pamiatki po tamtym czasei, rozstepy w pachwinach, rozstepy pod pachami, ba, nawet rozstepy na prawym barku. [...]

Tutaj prejudging Loaded Cup, kategoria Andrzeja - ponad 100kg. http://clips.team-andro.com/watch/9d819ce132431c0b928d/prejudging-men-s-bodybuilding-over-100kg-loaded-cup-2013 Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-03-30 16:48:52

Knife jak wisosłujesz ponad 100kg na sztandze, to ponad 50 na sztangielce też powinieneś robić. WODYN potwierdź

Kuba co Ty robisz że tyle ważysz?kurde ponad 100kg to bym chciał ważyć,tyle że nie żadne zawody ale na ulice idealnie,zresztą wzrost ponad 190 i waga ponad 100 to mało kto sie chce sprawdzić na imprezie czy coś Co do gonienia z wiadrami to nie goniłem,nie ten rocznikteraz gówniarze gonią,taka kolej rzeczy. Pewnie większość z Was wybyła dziś gdzieś [...]

[...] się ogarnąć i wchodzę na vlcd %-) To co z siebie zrobiłem przez te 9 dni od Śląska to masakra, patrzeć na siebie nie mogę %-) Wczoraj wieczorem waga pokazała już ponad 100kg, gdzie na scenie było 83,6 %-) Dzisiaj rano 98kg, i od tego zaczynamy moją pierwszą w życiu przygodę z vlcd %-) "Forma" jest jaka jest, ale wstawiam foty żeby był [...]

[...] + warzywa 75g kasza gryczana + 300g piersi + 20g orzechy nerkowca + warzywa omlet z 1 całego jajka, 230g białek jaj, 100g twarogu, 12g WPI, 75g mąki, 10g masła orzechowego 400g serka wiejskiego, 24g WPI, 50g masła orzechowego No i jutro na tapetę wjeżdza pull, a mając te hantelki to spróbuję skręcić hantla ponad 100kg, więc będzie zabawa ;-D

[...] na siłke i zaćzałem trenowac to z serii na serie było lepiej a i w lustrze nawet to fajnie wygladało, lepiej niz na fotach%-) Wl dawno nie robiłem więc asekuracyjnie, ale ponad 100kg było załozone;d Potem superserie, hntli używałem 35kg w każdej serii, podciągnięc wyhcodziło po około10-8, po tym juz była fajna pompka. Ostatnia superseria tez [...]

BL bo ja wiem.. mam kumpla ojciec jak dab 195cm wzrostu waga na oko lekko ponad 100kg a chlopak chudy i niski moj wujek 190cm ponad 100kg wagi masywny /pomimo ze od dawien dawna nie cwiczy/ ojciec 185cm wzrostu tez masywny a ja ? jeszcze 1,5r temu chudzina %-0 a gorale ? zgodze sie.. mam rodzinke na wsi tam kurczak jest calkiem inny niz ten, [...]

Trochę organizatorzy odstraszyli uczestników, którzy mieli się pojawić tym przelicznikiem Wilksa. Bo nawet zawodnikom ważącym w okolicach czy ponad 100kg. ciężko by było zrobić ponad 100 powtórzeń i biorąc pod uwagę ten przelicznik to nie miel by szans tak naprawdę. I to jest chyba przyczyna małej ilości startujących. Lepiej by było moim zdaniem 1 [...]

dzieki ale mnie nie musisz namawiac na silownie Juz "troche" na niej trenuje i mam ponad metr wyskoku aktualnie. Biore ponad 2x swoja mase ciala w przysiadzie i podrzucam ponad 100kg. Ciekawi mnie JEDYNIE teoria pojedynczego powtorzenia. Tak jak mowisz ze maks ciezar porusza wszystkie wlokna, ale np jak dajesz ciezar 90% i robic z nim 3 [...]

Marian lecisz na weglach z niskim tluszczem czy ketoza. u mnie na weglach ciagle ssanie. teraz lece ketoze i zero ssania i apetytow na wszystko. jem co w planie i jest w sam raz a mam ok 1700kcal przy wadze ponad 100kg.

Hubert - Robiłem przysiady na szynie smith'a i tam sama ta sztanga już trochę ciężka jest %-) myślę, że ponad 100kg było na patyku. Na siadach tylnich, po barkach robiłem 110kg x 6p. Ale spokojnie, teraz po nowym roku będę robił nogi na początku treningu, więc będzie lepiej :-)) tibes - Dokładnie, mi też się nie chce zbierać do tego %-) Marian - [...]

Witam Jestem Remik i przedstawie wam recenzje mojego "sprzętu" Na wstępie pragne zaznaczyc ze lawka pomimo tego ze mamy ja troche ponad rok to byla juz dwa razy u tapicera i trzeba bylo wymieniac raz tą główna deche to poprostu pękła na środku . Wiecej wydaliśmy na naprawy niz ona jest warta no ale dziala. I druga rzecz napisane jest [...]

Kiedys widzialem na sfd goscia co zrobil laweczke z desek i cisnol na tym ponad 100kg Ja bym sie sam na tym nie polozyl, a co dopiero 100kg